育毛剤や発毛剤の使い方やタイミング、時間帯ってご存知ですか？
家で手軽に使える育毛剤や発毛剤ですが、いざ買ってみようと思ったら
- どの時間帯に使えば効果的なのか？
- 洗髪後に使うと効果的なの？
- 1日何回使えば良いの？
という疑問が浮かんできました。
基本的に育毛剤や発毛剤はどの種類を使うとしても使い方に大きな違いはありません。
しかし、使うタイミングや時間帯を間違えるとほとんど効果が無くなる場合もあります。
今回は、育毛剤や発毛剤の使い方についてご紹介いたします。
目次
効果や副作用に多少の違いがありますが今回は便宜上、発毛剤も「育毛剤」と呼んで説明いたします。
育毛剤は1日何回使えば良いの？
基本的に1日1回です。
商品によっては2回を推奨している場合もありますので、商品説明に従ってください。
1日の回数よりも毎日忘れずに使うことの方が重要で、２～３日に1回という中途半端な使い方をしているとほとんど効果は感じられないと思います。
育毛剤を使うべき時間帯は？
育毛剤を使うのに適した時間帯は夜です。
理由としては、髪が最も成長する時間帯が午後10時～午前2時だと考えられているためです。
この時間帯は成長ホルモンが多く分泌されるため、髪が伸びやすくなります。
このため、午後10時より前に育毛剤を利用することが最も効果的ではないでしょうか。
なお、髪は起きている時よりも寝ているときの方が伸びやすいそうです。
ベストを尽くすなら、午後10時までには就寝すると良いでしょう。
育毛剤を使うタイミングはいつ？
育毛剤を使うのに適しているタイミングは洗髪後です。
洗髪後は毛穴が広がっているため育毛成分が浸透しやすく、体温が上昇しているので頭皮全体に成分が行き渡りやすくなるのです。
しかし、育毛剤を使うタイミングは夜が良いと言いました。
もし朝にシャワーだけを浴びる人の場合は朝と夜、どちらが効果的なのでしょうか？
朝に使えば頭皮に成分が浸透しやすく、夜に使えば髪が伸びやすい時間に合致するわけですが、基本的には成分が浸透しやすい洗髪後を優先したらよいと思います。
どちらが良いと一概には言い切れませんので、使いやすい時間帯にするのもアリでしょう。
育毛剤を使う前の注意点
洗髪後に育毛剤を使う時に、絶対に行ってはいけないことがあります。
洗髪後に濡れている頭皮を自然乾燥させることです。
洗髪後はタオルで水気を取りますが、その後は何もせず放置する人が多いです。
放置することで頭皮が湿っている時間が長時間に及んでしまい、菌が繁殖します。
菌が繁殖するとかゆみやフケ、脱毛の原因となるため育毛する上では逆効果となるのです。
洗髪後は、育毛剤を使う使わないに関わらず、必ずドライヤーでまんべんなく頭皮を乾かすようにしましょう。
初心者向けならチャップアップという育毛剤があるようです。こちらのサイトが詳しいようですので参考にしてみてはいかがでしょうか？
育毛は衛生面も気を付けるべし
意外と知られていないのが、枕についてです。
枕カバーは、頭を長時間押し付けるため数日に1回は交換してください。
フケが多い人だと1日でフケだらけになることもあるので、頭皮にフケを押し付けることと同じになってしまいます。
菌の繁殖しやすさにも影響してしまうため枕カバーは頻繁に変えることを意識してください。
シャンプーも無視できない要素です。
育毛する上で、市販のシャンプーは使ってはいけません。
特に「ラウレス硫酸Na」や「ラウリル硫酸Na」という成分が入っているシャンプーは刺激が非常に強く、育毛には向いていません。
「ココイルグルタミン酸」といった成分が入っていて肌に優しいアミノ酸系シャンプーを利用しましょう。
美容室で使われているシャンプーはアミノ酸系シャンプーです。
肌への刺激が少なく、肌荒れを起こしにくいため炎症などによる脱毛を抑制することができます。
育毛剤の多くにはセットで育毛用シャンプーがついています。
育毛剤を使うのなら一緒に購入してみるのも良いと思います。
アミノ酸系シャンプーはほとんど市販していないため、購入するとしたら通販サイトなどで探してみてください。
